Gezondheid

Evenwicht in uitvoering € 34,95
Evenwicht in uitvoering

Ongetwijfeld ken je het gevoel in je hoofd en lichaam als je opstaat uit bed, de trap oploopt, ergens over struikelt, tegen de wind in wandelt, in een auto zit die optrekt, een bal opvangt, op een boot zit. Al heel vroeg in je leven heb je geleerd om te lopen, rennen, springen, kruipen, klimmen, fietsen, draaien, duikelen, vallen en opstaan. De één vindt het heerlijk om te bewegen en zoekt grotere uitdagingen op. De ander beweegt te weinig, omdat het niet zo makkelijk gaat. Sommige mensen worden zelfs ziek van bepaalde bewegingen. Het zijn sensaties die mogelijk zijn door de werking van je evenwicht. Wat is het evenwicht eigenlijk? Waar zit het, hoe ziet het eruit, hoe werkt het? Het is een ingewikkeld verhaal over heel kleine organen waardoor je de weg kunt kwijt raken en waarvan je duizelig kunt worden. Als je eenmaal weet hoe wij ons in evenwicht houden, ga je ontdekken hoe ingenieus het evenwichtssysteem in elkaar zit en hoe problematisch het kan zijn als het (even) niet meer goed werkt. Evenwicht in uitvoering Een kwestie van vallen, opstaan en weer doorgaan. Paula Hijne is HoorCoach. Zij begeleidt mensen met gehoorverlies, tinnitus en Ménière. Ze geeft presentaties en workshops, is gastdocent en radiopresentator. In 2016 verscheen haar eerste boek, ‘Ménière in balans’.

Als lekker lastig is € 20,00
Als lekker lastig is

De uitgever heeft voor deze uitgave geen omschrijving aangeleverd. Wij tonen daarom de omschrijving van een andere uitgave van het boek (E-book, ISBN 9789082337648):Verslaving (roken, kopen, gamen, alcohol) leidt tot een ongezonde afhankelijkheid. De mechanismen hierachter worden uitgelegd en er wordt een weg gewezen uit de emotionele doolhof naar meer gelukBijna ieder mens heeft zo zijn manieren om de pijn en donkere kasten van het leven op te vangen en draaglijk te maken door een tijdelijk en kunstmatig gevoel van comfort te creëren. Bij veel mensen neemt dat de vorm van een ongezonde afhankelijkheid aan. Stressdempers zoals roken, kopen, drinken, eten, slikken, spuiten of gamen beperken je vrijheid, stagneren je ontwikkeling en geven je er een probleem bij, namelijk je verslaving. Lekker is dan lastig geworden. In dit boek worden de innerlijke mechanismen achter vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen uitgelegd. Belangrijker nog: er wordt een weg gewezen uit de emotionele doolhof van het verwarde denken naar een hoger niveau van geluk, vrede en vrijheid. Het leren luisteren en leven naar je hart spelen daarbij een grote rol.

Magische Menopauze € 19,99
Magische Menopauze

Maak van de tweede helft van je leven de beste, sensueelste, krachtigste en meest magische helft van je leven!'Je leven begint nu pas echt!' In dit boek toont Dr. Northrup dat de menopauze de geboorte van je beste leven inzet. De menopauze is het begin van een zeer opwindende en vervullende tijd, vol plezier en genot, die je stoutste dromen te boven gaat! In dit boek reikt Dr. Northrup je de handvatten aan om te genieten van de tweede helft van je leven, en er de beste helft van je leven van te maken. Toegegeven, de menopauze gaat misschien gepaard met barensweeën, maar Dr. Northrup laat meerdere manieren zien hoe je die tot een minimum kunt beperken. Ze moedigt je aan om een hele nieuwe sensualiteit in jezelf te doen ontwaken, en leert je hoe je het leven van een wijze, sexy en machtige godin vol levenskracht leidt. In dit boek doorbreekt Dr. Northrup de seks-na-menopauze-mythe en laat ze zien dát, en hóé je in de tweede helft van je leven de beste seks kunt hebben. En belangrijker: ze deelt haar baanbrekende research waarin ze ontdekte dat seksuele extase geen luxe is – het is van vitaal belang voor je gezondheid, en het is de sleutel tot jouw bloei.

Natuurlijke Analyse € 24,50
Natuurlijke Analyse

Meer dan de helft van ons heeft een chronische lichamelijke of geestelijke aandoening. Dit boek biedt er een andere kijk op – en wellicht een manier om ervan af te komen. Natuurlijke Analyse beschrijft hoe negatieve gebeurtenissen ons aangrijpen en in ons gaan vastzitten, met als gevolg een chronische aandoening. Moeten we hier niets mee doen en maar zien te overleven? We willen liever volop van het leven genieten. Het boek biedt relatief eenvoudige oefeningen om wat in je geheugen is opgeslagen minder ingrijpend voor je te maken. Daardoor kan je aandoening verminderen of verdwijnen. Leen van Rij werkt al meer dan 25 jaar als IT-auditor, een wereld waarin analyse de basis is om oorzaken van problemen te achterhalen. Daarnaast werkt hij al ruim twintig jaar met vele soorten meditatie, familie opstellingen, reiki en kristallen. Van deze disciplines heeft hij een samenhangend geheel gemaakt. Hij noemt dat Natuurlijke Analyse – een uitermate intrigerend hulpmiddel voor beterschap en welzijn.

OERsterk Leven € 23,50
OERsterk Leven

Totaalconcept voor een sterk lichaam en een vrije geest. De huidige mens wordt steeds vermoeider, dikker en zieker. Dit boek geeft een duidelijk inzicht in de oorzaken en biedt praktische tips voor een gezonder en gelukkiger leven, Het is een gids om het beste uit jezelf te halen. Leer hoe je gegarandeerd resultaat behaalt. Is je lijf je lief, werk dan preventief!

Ontwijnen € 21,00
Ontwijnen

Jacqueline (auteur en detox coach) was een gezellige drinker, een paar dagen in de week was de witte wijn een vast onderdeel van de avond. In de zomer van 2016 besloot ze radicaal met alcohol te stoppen en merkte al snel dat drinken de norm is en ermee stoppen door de omgeving zeker niet wordt aangemoedigd. Ze beschrijft op een inspirerende manier haar eigen reis naar écht blij alcoholvrij en ook die van velen van de deelnemers aan haar online platform (tot op heden ruim 600). De obstakels, de uitdagingen, de weerstand maar vooral de overwinning en de oneindige voordelen van een alcoholvrij leven worden in dit rauwe, eerlijke en vooral enorm inspirerende boek beschreven. Jacqueline doorbreekt hiermee een belangrijk taboe; wat is nu eigenlijk écht je relatie met alcohol en waarom doen we allemaal mee?

Dit gaat niet over seks € 7,50
Dit gaat niet over seks

'Mooi aan deze bundel vind ik de onderzoekende eerlijkheid waarmee deze mensen vertellen over hun lichaam, hun seksleven, en hun ontwikkeling.' - Stine Jensen, filosoof25 zeer verschillende mensen onthullen hun seksuele ontdekkingstocht. Wat beleefden zij onderweg? En vooral, wat maakt hen gelukkig? Openhartig, oprecht en boeiend, over dat wat we niet makkelijk delen.Daan Borrel is 27 en journaliste. Zij onderzocht voor De Correspondent een jaar lang hoe we opener over seksualiteit kunnen praten.Peter Leusink is 58, huisarts en seksuoloog NVVS. Hij is al 20 jaar pleitbezorger van meer onderzoek en openheid rond seksualiteit.

Van gezellig dik naar sportief gezond € 14,95
Van gezellig dik naar sportief gezond

Sinds mei 2017 ben ik de trotse eigenaar van een maag ter grootte van een kiwi. Door een maagverkleining heb ik 50 kilo achter mij kunnen laten. Een mooi middel zo'n maagverkleining, maar er gebeurt meer in je lichaam dan het verliezen van kilo's. Mindset, gedrag, voeding en beweging spelen vandaag de dag een grote rol in mijn leven. Wat tegelijkertijd ook de nodige hobbels oplevert. Op het moment van schrijven geef ik drie keer per week les als Sh'bam instructeur (Google maar eens ;-), waardoor ik meer beweeg dan ik ooit heb durven dromen. Met dit werkboek kom je in actie en ga je aan de slag met... JEZELF. Dit boek helpt je met het stellen en bereiken van je eigen doelstellingen en geeft je de motivatie waar je dit nodig hebt. Als je het dan even niet meer weet, help ik je online verder in een besloten groep. Hoe gaaf is het als nu eindelijk eens je lijf voor jou werkt in plaats dat jij voor je lijf moet werken? Aan de slag zou ik zeggen, we doen het samen!

De lessen van mijn vrouwenhart € 15,00
De lessen van mijn vrouwenhart

Ingeborg Boswinkel kreeg op haar eenenvijftigste, in de bloei van haar leven, een hartinfarct terwijl ze met haar gezin op vakantie was op Aruba. Overdonderd door dit ingrijpende life event en in één klap bewust van haar eigen mortaliteit, ging ze op zoek naar de antwoorden op alle vragen die haar bezighielden. In dit boek deelt ze wat ze heeft geleerd en hoe ze haar leven weer op de rails heeft gekregen met fit, food, focus & fun. Dus: alles wat je wilt weten voor een gezond én beter leven na een hartinfarct. Er zijn ongeveer 675.000 vrouwelijke hart- en vaatpatiënten in Nederland en dat aantal groeit schrikbarend. Het vrouwenhart is anders dan het mannenhart en de klachten van vrouwen zijn anders dan die van mannen. Door het eerder onderkennen van hartproblemen bij vrouwen en met de juiste aanpak van de risico's en leefstijl wordt de kans op een ernstig hartinfarct een stuk lager. Dit boek is geschreven voor alle vrouwen die beginnende hartklachten hebben of een hartinfarct hebben gehad en die met veel onbeantwoorde vragen zitten. * Hoe werkt het hart eigenlijk? * Wat voor klachten horen bij hartproblemen bij vrouwen en waarom worden die vaak afgedaan als overgangsklachten? * Wat gebeurde er in mijn lichaam toen ik een infarct kreeg? * Waarom heb ik hartproblemen, ik leef toch gezond? * Waarom moet ik zoveel medicijnen slikken en voor hoe lang? * Wat moet ik wel of niet eten om mijn hart gezond te houden? * Moet ik nu echt gaan hardlopen en op yoga? * Hoezo "je moet gewoon wat rustiger aan doen"; hoe doe je dat dan? In dit boek worden deze vragen beantwoord vanuit de eigen ervaringen van Ingeborg. P.S. Ook goed om te lezen als je problemen met je hart wilt voorkomen!

Zo werkt de zorgverzekering € 20,00
Zo werkt de zorgverzekering

Hoe werkt de zorgverzekering? De zorgverzekeraar speelt een onmisbare rol in het Nederlandse zorgstelsel. Alle Nederlanders zijn verplicht een zorgverzekering af te sluiten. Maar hoe is de zorgverzekering georganiseerd, en hoe werkt de zorgverzekeraar? Met wie werken ze allemaal samen? Met welke wetten moet de zorgverzekeraar rekening houden? En hoe lopen de geldstromen in de zorgverzekering? Zó werkt de zorgverzekering laat zien hoe de zorgverzekering is georganiseerd. In heldere teksten en fraaie visualisaties beschrijft het boek de complexe omgeving waarin zorgverleners, hun patiënten en verzekerden dagelijks hun weg vinden. Dit boek geeft antwoord op alle vragen over de organisatie van de zorgverzekering en is onmisbaar voor iedereen die wil weten waarvoor hij elke maand zorgpremie betaalt.

Zo werkt de zorg in Nederland € 25,00
Zo werkt de zorg in Nederland

Zó werkt de zorg in Nederland Voor zorg- en welzijnsprofessionals (in spe) is het belangrijk dat ze zicht hebben op het zorgveld waarin ze werken. Dat is niet makkelijk, want de hoeveelheid spelers, wetten en geldstromen maken de Nederlandse zorg best complex. Wie bepaalt of een oudere ondersteuning krijgt, wie houdt toezicht op de Jeugdwet, wat houdt concurreren in de zorg in, welke wet regelt de rechten en plichten van patiënten, en hoeveel geld gaat er naar de medisch-specialistische zorg? Zomaar wat vragen waar dit boek antwoord op geeft. De kracht van dit boek is dat het Nederlandse zorgstelsel met heldere visualisaties en korte feitelijke teksten wordt ontleed en geduid. Dat maakt dit boek geschikt voor de 1,2 miljoen actieve zorgprofessionals, studenten en eigenlijk iedereen die bij de zorg betrokken of erin geïnteresseerd is. Enig idee wat je gemiddeld kwijt bent aan begrote zorg in 2018? Of ben je op zoek naar argumenten voor en tegen marktwerking? Je leest het in Zó werkt de zorg in Nederland.

Zo werkt publieke gezondheidszorg € 20,00
Zo werkt publieke gezondheidszorg

Publieke gezondheidszorg raakt iedereen De impact van publieke gezondheidszorg is groot en heeft betrekking op elke Nederlander. Toch is de kans groot dat mensen stilvallen als je ze vraagt wat publieke gezondheidszorg is. Wat zijn de kerntaken van publieke gezondheidszorg? Wie zijn de duizenden mensen die zich inzetten om Nederlanders zo gezond mogelijk te houden? Wie bepaalt waar ze hun aandacht aan besteden? Welke wetten maken dit mogelijk? Wat verstaan we eigenlijk onder preventie? Hoeveel geld gaat er om in publieke gezondheidszorg en hoe lopen de geldstromen? Dit boek geeft antwoord op al deze vragen, met fraaie visualisaties en heldere teksten. Zó werkt publieke gezondheidszorg is een boek voor iedereen die met publieke gezondheidszorg te maken heeft: van gemeenteambtenaren en bestuurders, tot beleidsadviseurs, artsen, belangenbehartigers en alle andere mensen die willen weten hoe dit belangrijke werkveld in elkaar steekt.